Tag Archives: obat kencing manis

Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah

Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah

olah raga lari diabetesBagi seorang penderita diabetes, menjaga kadar gula darah agar tetap normal merupakan sebuah hal yang sangat penting. Bagi orang yang sehat pun jika kadar gula darahnya tinggi harus lebih waspada dan berhati-hati, selain itu juga perlu berusaha bagaimana caranya agar kadar gula darah bisa turun.

Dengan beberapa cara yang mudah dan sederhana, anda dapat melakukan beberapa tips berikut untuk menurunkan kadar gula darah anda, diantaranya adalah :

Menjaga Hidup Sehat Saat Liburan

Menjaga Hidup Sehat Saat Liburan

Menjaga Hidup Sehat Saat LiburanPada saat suasana liburan terlebih libur hari raya dimana semua keluarga dan kerabat berkumpul secara tidak sadar kita akan terdorong untuk lebih banyak makan. Karena biasanya dalam kesempatan-kesempatan seperti itu akan tersaji banyak sekali berbagai macam menu masakan yang mungkin tidak akan kita  jumpai dalam kesempatan yang lain. Nah, bagaimanakah caranya agar kita tetap menjaga hidup sehat saat liburan?

Berikut ini ada beberapa tips yang dapat anda lakukan dalam rangka tetap menjaga hidup sehat pada saat liburan,,,

Manfaat Beras Merah untuk Penderita Diabetes

Manfaat Beras Merah Untuk Penderita Diabetes

beras merah penderita diabetesBagi seorang penderita diabetes, menjaga kadar gula darah agar tetap stabil merupakan satu hal yang penting harus dilakukan. Bagi anda yang telah mengidap penyakit diabetes sebaiknya anda mulai kurangi konsumsi nasi putih. Berdasarkan sebuah penelitian, nasi putih dapat meningkatkan resiko diabetes tipe 2. Untuk itu kurangilah konsumsi nasi putih dan gantilah dengan beras merah, karena beras merah dapat menekan dan menurunkan resiko diabetes tipe 2.

Bagi penderita diabetes sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi beras merah, karena beras merah lebih baik jika dibandingkan dengan nasi putih. Beras merah memiliki kandungan glikemik yang lebih rendah dan memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat berfungsi sebagai penghambat masuknya glukosa dalam darah oleh karena itulah beras merah tidak akan membuat kadar gula darah anda naik secara drastis. Selain itu didalam beras merah juga terkandung vitamin dan mineral yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan nasi putih. Beberapa kandungan vitamin dalam beras merah diantaranya adalah vitamin B, zat besi dan juga magnesium yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kontrol ABC untuk Mengontrol Kesehatan Anda

Kontrol ABC untuk Mengontrol Kesehatan Anda

total kolesterol

Ssst…Ternyata Ini Lho Rahasia Panjang Umur

Ternyata Ini Lho Rahasia Panjang Umur

Panjang Umur & SehatSetiap orang pasti menginginkan diberi panjang umur dan sehat. Tetapi semua itu juga harus diimbangi dengan usaha untuk menjaga pola hidup sehat. Pada saat ini harapan hidup penduduk di dunia adalah 68 tahun. Sudah jarang kita temukan orang yang memiliki umur hingga lebih dari 100 tahun. Tetapi ada beberapa penduduk daerah di dunia ini yang umurnya mencapai 90 tahun dan bahkan lebih dari 100 tahun, yaitu penduduk Okinawa di daerah Jepang. Apa saja rahasia mereka hingga umurnya bisa mencapai 100 tahun dan bahkan lebih?

Selain umur penduduk Okinawa Jepang yang rata-rata hampir mencapai 100 tahun dan bahkan lebih, di daerah Okinawa akan sangat sulit anda jumpai penderita diabetes, stroke, jantung dan juga kanker. Hm,, kira-kira apa ya rahasia mereka???